atleti decimo municipio
 
Anagrafica
Atleta
Gare
Disputate
Personal
Best
Grafici
Statistici
Previsioni
Tempi
Ritmi di
Allenamento
 
CEPRAGA IGOR
SM45

ALL TIME PERSONAL BEST



I Personal Best sono rilevati a partire da Gennaio 2015 e sono riferiti alle seguenti categorie di distanza :

 

5Km, 10Km, 15Km, Mezza Maratona (21,097 Km) e Maratona (42,195 Km)

 
 
Categoria Distanza Data Gara Ed. Località Società Real Time Andatura
(min/Km)
Velocità
(Km/h)
5 Km17/05/2015 Komen Race for the
Cure
16Roma00:16:4603:2117.89
10 Km29/01/2017 La Corsa di Miguel18Roma00:34:3203:2717.37
15 Km14/01/2018 Trofeo Lidense21Ostia00:53:2103:3316.87
Mezza
Maratona
12/03/2017 Roma Ostia Half
Marathon
43Ostia - Roma01:16:5103:3916.47